| Voeding |
Het gevoel van honger tijdens de inspanning is dikwijls te wijten aan een onstabiele bloedsuikerspiegel . Het eten van vast voedsel met veel suiker , sportdranks of gels met veel glucose geeft je een onstabiele suikerspiegel . Als je veel suikers eet ga je een hele dag constant willen eten , ook op de fiets ervaar je dit gevoel ! Uiteraard is het belangrijk dat je op de juiste manier eet voor de inspanning zodat je vertrekt met een lege maag , lege darmen en een volle brandstoftank ( spier - levergycogeen) .
Daarom adviseren wij 40 à 60 gr trage suikers in de vorm van sportdranks of gel (stabiele bloedsuikerspiegel) . Let wel op dat je niet te veel suikers binnenkrijgt met te weinig vocht !! ZONDER VOCHT GEEN ENERGIEOMZETTING ! juiste verhouding vocht produkt nemen !
Ook belangrijk is de juiste keuze van massage produkten dit om het juist evenwicht tussen geest en lichaam te vinden en om kwetsuren te voor komen .
sis go gel
GO Gel is een unieke kant-en-klare isotone gelformule die zorgt voor meer energie en betere vochtopname. Het handzame GO Gel sachet van 60 ml bevat 25g complexe koolhydraten. De inhoud van 1 sachet geeft een energie boost voor een training van ca. 30 minuten. Door de isotone formule levert de gel energie zonder de behoefte aan extra water. Dus in te nemen buiten de verzorgingsposten om! GO Gel is gemakkelijk te gebruiken en te verteren en bovendien geschikt voor vegetariers. Voorkom de 'hongerklop' en gebruik GO Gel.
Gebruik van GO Gel
1 gel geeft genoeg energie voor een intensieve inspanning van 20 tot 30 minuten. Gebruik 2 à 3 gels voor een intensieve inspanning van 1 uur en 4 à 6 gels voor 2 uur enz. De gel is kant-en-klaar en kan dus zonder water geconsumeerd worden.
GO Gel smaken
De GO Gel is verkrijgbaar in de smaken:
•Blackcurrant
•Orange
•Tropical
Verpakkingen GO Gel
De GO Gel is verkrijgbaar per stuk en per doos van 30 stuks. Één gel heeft een inhoud van 60 ml.
Voedingswaarde GO Gel
Hieronder de voedingswaarde van de GO Gels van SiS sportvoeding.
Voedingswaarde GO Gel Orange
Per 100 gram Per 60 ml (1 gel)
Energie 611 kJ / 144 kCal 367 kJ / 86 kCal
Proteïne 0 g 0 g
Koolhydraten 36 g 22 g
- waarvan suikers 1 g 1 g
Vet 0 g 0 g
- waarvan verzadigd vet 0 g 0 g
Vezels 0,1 g 0,1 g
Natrium 0,02 g 0,01 g
Voedingswaarde GO Gel Tropical
Per 100 gram Per 60 ml (1 gel)
Energie 613 kJ / 144 kCal 368 kJ / 87 kCal
Proteïne 0 g 0 g
Koolhydraten 36 g 22 g
- waarvan suikers 1 g 1 g
Vet 0 g 0 g
- waarvan verzadigd vet 0 g 0 g
Vezels 0,1 g 0,1 g
Natrium 0,02 g 0,01 g
Voedingswaarde GO Gel Blackcurrant
Per 100 gram Per 60 ml (1 gel)
Energie 613 kJ / 144 kCal 368 kJ / 87 kCal
Proteïne 0 g 0 g
Koolhydraten 36 g 22 g
- waarvan suikers 1 g 1 g
Vet 0 g 0 g
- waarvan verzadigd vet 0 g 0 g
Vezels 0,1 g 0,1 g
Natrium 0,02 g 0,01 g
Ingrediënten GO Gel
Hieronder de ingedriënten van de GO Gels van SiS sportvoeding.
Ingrediënten GO Gel Orange
Water, maltodextrine van maïs, natuurlijk aroma sinaasappel, verdikkingsmiddelen (xanthaangom, gellangom), zuurteregelaar (citroenzuur, natriumcitraat), conserveermiddelen (kaliumsorbaat, natriumbenzoaat), zoetstoffen (acesulfaam K), natriumchloride, antioxidant (ascorbinezuur), kleurstof (beta-caroteen).
Ingrediënten GO Gel Tropical
Water, maltodextrine van maïs, natuurlijk aroma tropische vruchten, verdikkingsmiddelen (xanthaangom, gellangom), zuurteregelaar (citroenzuur, natriumcitraat), conserveermiddelen (kaliumsorbaat, natriumbenzoaat), zoetstoffen (acesulfaam K), natriumchloride, antioxidant (ascorbinezuur), kleurstof (beta-caroteen).
Ingrediënten GO Gel Blackcurrant
Water, maltodextrine van maïs, natuurlijk aroma zwarte bessen, verdikkingsmiddelen (xanthaangom, gellangom), zuurteregelaar (citroenzuur, natriumcitraat), conserveermiddelen (kaliumsorbaat, natriumbenzoaat), zoetstoffen (acesulfaam K), natriumchloride, antioxidant (ascorbinezuur), kleurstof (beta-caroteen).
|
|
|
|
|
|
